вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 110.00 гр, вода- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, горбуша- 70.00 гр

капуста тушеная - 110.00 гр, вода - 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр, горбуша - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.577 жиры:11.303 г. белки: 17.15 г. углеводы: 11.12 г.

съедено еды: 363 гр. , воды в рационе: 298.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 50.43 мг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 638.9 мг.
Кальций: 83.85 мг. Магний: 50.7 мг.
Натрий: 67.96 мг. Фосфор: 197.72 мг.
Холестерин: 58.1 мг. Сера: 133 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru