вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр

Тортика кусочек

ИТОГ:

ккал.: 463.8 жиры:29.2 г. белки: 14.05 г. углеводы: 82.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 163.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 366.1 мг.
Кальций: 118.05 мг. Магний: 92.15 мг.
Натрий: 58.65 мг. Фосфор: 262.7 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 75.9 мг. Хлор: 3.46 г.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru