вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, капуста цветная- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

Все чтобы снизить вес!

ИТОГ:

ккал.: 405.9 жиры:6.4 г. белки: 18.5 г. углеводы: 73.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 888.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 5.4 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 470.9 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 318 мг. Магний: 143.1 мг.
Натрий: 121.6 мг. Фосфор: 401.8 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 102.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru