вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари ржаные- 15.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр

сухари ржаные - 15.00 гр, салат из свежих помидоров - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.325 жиры:24.95 г. белки: 11.2 г. углеводы: 19.3 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 145.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.3 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 547.8 мг. Кальций: 345.7 мг.
Магний: 58.5 мг. Натрий: 408.15 мг.
Фосфор: 237.9 мг. Сера: 40.4 мг.
Хлор: 77.5 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин С: 48.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru