вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, салат овощной- 35.00 гр

борщ из свежей капусты - 250.00 гр, салат овощной - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.255 жиры:9.91 г. белки: 10.06 г. углеводы: 12.61 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 270.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.67 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 18.1 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 514.44 мг.
Кальций: 64.18 мг. Магний: 39.7 мг.
Натрий: 61.25 мг. Фосфор: 138.88 мг.
Сера: 48.23 мг. Хлор: 64.39 мг.
Йод: 9.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru