вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 150.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, торт сникерс- 100.00 гр, курица копченая- 200.00 гр, масло растительное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.36 жиры:63.29 г. белки: 61.2 г. углеводы: 26.65 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 308.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.65 мг.
Витамин С: 48.6 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 895 мг. Кальций: 78.5 мг.
Магний: 75.5 мг. Натрий: 229.5 мг.
Фосфор: 489.5 мг. Витамин Е: 4.64 мг.
Сера: 390.5 мг. Хлор: 172.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru