вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 110.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр, говядина отварная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.22 жиры:22.43 г. белки: 36.21 г. углеводы: 3.92 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 320.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 6.42 мг. Витамин С: 10.19 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1.86 мкг.
Железо: 6.51 мг. Калий: 622.62 мг.
Кальций: 59.1 мг. Магний: 55.34 мг.
Натрий: 498.6 мг. Фосфор: 373.87 мг.
Сера: 2.41 мг. Хлор: 472.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru