вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): каша пшеничная- 100.00 гр, печень- 100.00 гр, помидор- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр

пошла обедать

ИТОГ:

ккал.: 241.86 жиры:5.28 г. белки: 21.44 г. углеводы: 24.68 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 205.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.34 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 2.26 мг. Витамин В3: 7.22 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 53 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 10.26 мг.
Калий: 497 мг. Кальций: 33.6 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 87 мг.
Фосфор: 391.4 мг. Сера: 243.8 мг.
Хлор: 147.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru