вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(11:30): кофе без сахара- 200.00 гр, сыр “Брест-Литовск классический“- 55.00 гр, (16:05): клубника- 370.00 гр, (18:40): сметана с клубникой- 70.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, блины- 95.00 гр, (23:30): кофе без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.375 жиры:13.165 г. белки: 8.76 г. углеводы: 55.41 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 376.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.93 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.89 мг.
Витамин С: 92.88 мг. Железо: 5.01 мг.
Калий: 951.35 мг. Кальций: 235.02 мг.
Магний: 94.32 мг. Натрий: 77.66 мг.
Фосфор: 221.93 мг. Сера: 98.43 мг.
Хлор: 659.01 мг. Йод: 2.97 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru