вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр

настроения нет. ничего не радует...

ИТОГ:

ккал.: 157.2 жиры:9 г. белки: 5 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 300.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 779.4 мг. Кальций: 135.6 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 48.8 мг.
Фосфор: 83.8 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 91 мг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 3.74 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru