вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 160.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр

Суп

ИТОГ:

ккал.: 332.055 жиры:5.38 г. белки: 40.36 г. углеводы: 32.56 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 351.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин РР: 13.23 мг.
Железо: 5.42 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 63.95 мг. Магний: 84.21 мг.
Натрий: 362.42 мг. Фосфор: 393.1 мг.
Сера: 339.64 мг. Хлор: 557.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 32.69 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru