вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, гуляш свиной- 50.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.35 жиры:12 г. белки: 13.1 г. углеводы: 37.85 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 75.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 237.5 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 300.5 мг. Фосфор: 136 мг.
Хлор: 51 мг. Йод: 5.75 мкг.
Сера: 35.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru