вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ела вкусно..

ИТОГ:

ккал.: 479.35 жиры:34.15 г. белки: 27 г. углеводы: 17.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 417.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.85 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин Д: 2.89 мкг.
Витамин B12: 0.99 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 845.1 мг. Кальций: 166.7 мг.
Магний: 68.65 мг. Натрий: 258.45 мг.
Фосфор: 410.55 мг. Сера: 273.6 мг.
Хлор: 289.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 28.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru