вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 50.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.55 жиры:38.85 г. белки: 11.9 г. углеводы: 73.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 215.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 343.5 мг.
Магний: 80.6 мг. Натрий: 161 мг.
Фосфор: 364 мг. Витамин А: 3.9 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин С: 36.4 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Сера: 73.6 мг. Хлор: 310.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru