(12:30): конфеты Раффаэлло- 10.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, (14:40): пломбир с клюквой- 90.00 гр, (16:05): вода- 200.00 гр, (16:45): Шашлык куриный- 56.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 146.00 гр, (17:30): арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, (17:55): картофельные чипсы со вкусом зелёного лука Pringles- 17.00 гр, (18:20): арбуз(ГИ:75)- 180.00 гр, (18:40): клубника- 190.00 гр, (19:00): пирожное- 31.00 гр, (19:40): кофе без сахара- 200.00 гр, (22:00): сыр “Брест-Литовск классический“- 38.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр
Day 1 - 1000 kkal
ИТОГ:
ккал.: 951.792
жиры:7.906 г.
белки: 7.17 г.
углеводы: 53.12 г.
съедено еды:
1.81 кг. , воды в рационе: 887.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 951.792