вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 100.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.29 жиры:12.2 г. белки: 20.4 г. углеводы: 22.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 243.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 41.4 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 34.8 мг. Магний: 64.2 мг.
Натрий: 650.8 мг. Фосфор: 290 мг.
Сера: 275.4 мг. Хлор: 177.59 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru