вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рыба отварная- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр

РЫБА

ИТОГ:

ккал.: 183.905 жиры:6.19 г. белки: 20.17 г. углеводы: 12.79 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 163.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 35.95 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 624.7 мг.
Кальций: 22.8 мг. Магний: 36.3 мг.
Натрий: 49.2 мг. Фосфор: 62.9 мг.
Сера: 24.8 мг. Хлор: 179.85 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru