вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, горбуша- 80.00 гр

хлеб ржаной - 20.00 гр, горбуша - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.48 жиры:5.44 г. белки: 17.72 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 57.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 3.74 мг.
Железо: 1.26 мг. Калий: 317 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 33.4 мг.
Натрий: 178 мг. Фосфор: 191.6 мг.
Сера: 162.4 мг. Хлор: 328 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Холестерин: 66.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru