вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки(ГИ:50)- 50.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.9 жиры:18 г. белки: 10.85 г. углеводы: 58 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 53.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.73 мг.
Витамин Н: 7.35 мкг. Витамин РР: 1.1 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 361.5 мг.
Кальций: 252.4 мг. Магний: 45.8 мг.
Натрий: 372.6 мг. Фосфор: 225.25 мг.
Сера: 89.8 мг. Хлор: 670.9 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru