вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Интервальное питание + правильное питание.

ИТОГ:

ккал.: 134.6 жиры:1.1 г. белки: 5 г. углеводы: 25.51 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 271.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.78 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 225 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 322 мг. Магний: 145 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 184 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru