вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

Рыба

ИТОГ:

ккал.: 200.3 жиры:6.3 г. белки: 21 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 263.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 2.17 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 47.2 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 780.2 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 51.3 мг.
Натрий: 59.2 мг. Фосфор: 106.2 мг.
Хлор: 207.7 мг. Йод: 7 мкг.
Сера: 25.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru