вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Виолетта с грибами- 140.00 гр, помидор- 160.00 гр, огурец- 140.00 гр, масло растительное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.31 жиры:44.75 г. белки: 11.88 г. углеводы: 14.98 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 282.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 661.4 мг.
Кальций: 54.6 мг. Магний: 51.6 мг.
Натрий: 75.2 мг. Фосфор: 100.4 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 126.2 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru