вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 54.00 гр, бульон говяжий- 250.00 гр, капуста белокачанная- 90.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.51 жиры:8.094 г. белки: 22.97 г. углеводы: 5.33 г.

съедено еды: 694 гр. , воды в рационе: 519.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 9.62 мг. Витамин С: 43.7 мг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 904.05 мг.
Кальций: 95.23 мг. Магний: 89.77 мг.
Натрий: 79.34 мг. Фосфор: 291.9 мг.
Сера: 38.04 мг. Хлор: 69.07 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru