вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): хлеб ржаной- 16.00 гр, шпик- 13.00 гр

а что , перекус хорош

ИТОГ:

ккал.: 135.768 жиры:12.256 г. белки: 1.24 г. углеводы: 5.47 г.

съедено еды: 29 гр. , воды в рационе: 0.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.52 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Железо: 0.83 мг. Калий: 70.4 мг.
Кальций: 6.51 мг. Магний: 10.25 мг.
Натрий: 104.1 мг. Фосфор: 46.73 мг.
Сера: 38.22 мг. Хлор: 164.6 мг.
Йод: 1.81 мкг. Витамин Н: 0.39 мг.
Витамин B12: 0.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru