вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чебурек- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

доброго дня. дел куча накопилось. вот только лень замучила

ИТОГ:

ккал.: 349.8 жиры:15.85 г. белки: 15.5 г. углеводы: 53.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 292.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 802.5 мг.
Кальций: 72.9 мг. Магний: 39.9 мг.
Натрий: 103.8 мг. Фосфор: 217 мг.
Сера: 152.1 мг. Хлор: 891.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru