вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Капуста морс.витаминный аморе- 139.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, кабачок- 124.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.496 жиры:14.832 г. белки: 3.94 г. углеводы: 18.08 г.

съедено еды: 473 гр. , воды в рационе: 299.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 88.6 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 885.12 мг.
Кальций: 80.6 мг. Магний: 47.16 мг.
Натрий: 55.48 мг. Фосфор: 71.88 мг.
Сера: 49 мг. Хлор: 94 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru