вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:50): вода- 300.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, шпик- 10.00 гр

Вот такой жирненький

ИТОГ:

ккал.: 117.16 жиры:9.52 г. белки: 1.46 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 300.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.41 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 73 мг.
Кальций: 7.7 мг. Магний: 11.5 мг.
Натрий: 127 мг. Фосфор: 48.1 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 202 мг.
Йод: 1.82 мкг. Витамин Н: 0.3 мг.
Витамин B12: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru