вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица копченая- 50.00 гр, салат из редьки с маслом- 100.00 гр

Завтрак в 10:30

ИТОГ:

ккал.: 324.7 жиры:28.3 г. белки: 11.3 г. углеводы: 6.65 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 103.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 4.25 мкг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 25.1 мг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 417.3 мг. Кальций: 64.5 мг.
Магний: 33.5 мг. Натрий: 80 мг.
Фосфор: 150.4 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 1.05 г. Йод: 4.8 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru