вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): сыр творожный с креветкой виолетт- 100.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, яблоко- 80.00 гр, морковь- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.31 жиры:34.35 г. белки: 7.52 г. углеводы: 10.34 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 0.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.92 мг. Витамин А: 3.62 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 5.2 мкг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 302.4 мг.
Кальций: 23.6 мг. Магний: 22.4 мг.
Натрий: 29.2 мг. Фосфор: 30.8 мг.
Сера: 6.4 мг. Хлор: 26.8 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru