вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зразы картофельные- 140.00 гр, томаты- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.12 жиры:17.71 г. белки: 8.3 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 359.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 3.64 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 67.66 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 103.68 мг. Магний: 80.68 мг.
Натрий: 69.1 мг. Фосфор: 236.86 мг.
Сера: 76.26 мг. Хлор: 187.57 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru