вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 313.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, огурец- 170.00 гр, Чако-пай- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.448 жиры:5.672 г. белки: 11.65 г. углеводы: 70.35 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1427.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.49 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Витамин РР: 4.57 мг. Витамин С: 68.53 мг.
Железо: 6.61 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 89.06 мг. Магний: 114.61 мг.
Натрий: 55.3 мг. Фосфор: 313.24 мг.
Сера: 104.54 мг. Хлор: 232.18 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru