вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 151.00 гр

борщ из свежей капусты - 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 151.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.25 жиры:22.319 г. белки: 16.42 г. углеводы: 64.59 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 190.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.11 мг. Витамин Н: 1.51 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 7.65 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 3.77 мг. Калий: 454.6 мг.
Кальций: 112.16 мг. Магний: 87.9 мг.
Натрий: 75.75 мг. Фосфор: 283.54 мг.
Сера: 103.71 мг. Хлор: 3.52 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru