вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтр.-обед-ужин: томаты- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.08 жиры:2.35 г. белки: 17.6 г. углеводы: 106.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 357.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 7.15 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 6.95 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 108.5 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 283 мг.
Сера: 142 мг. Хлор: 1.83 г.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru