вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, куриное филе- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр

картофель в фольге - 100.00 гр, куриное филе - 40.00 гр, кофе с молоком - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.37 жиры:12.91 г. белки: 11.66 г. углеводы: 30.85 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 220.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 21.23 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 814.03 мг.
Кальций: 84.4 мг. Магний: 48.39 мг.
Натрий: 58.84 мг. Фосфор: 181.12 мг.
Сера: 120.85 мг. Хлор: 143.71 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 4.27 мкг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru