вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 45.00 гр, клубника- 40.00 гр

Вот такой чай

ИТОГ:

ккал.: 184.844 жиры:4.852 г. белки: 3.38 г. углеводы: 34.33 г.

съедено еды: 293 гр. , воды в рационе: 246.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 2.63 мг.
Калий: 187.98 мг. Кальций: 54.37 мг.
Магний: 26.6 мг. Натрий: 22.8 мг.
Фосфор: 70.43 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.4 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.76 мкг. Сера: 6.4 мг.
Хлор: 8.4 мг. Йод: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru