вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 95.00 гр, свинина- 150.00 гр

Помидор

ИТОГ:

ккал.: 552.005 жиры:49.69 г. белки: 22.47 г. углеводы: 3.99 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 166.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 5.64 мкг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 638.5 мг.
Кальций: 23.8 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 114.5 мг. Фосфор: 270.7 мг.
Сера: 356.4 мг. Хлор: 144.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru