вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтр.-обед-ужин: каша овсяная на воде- 100.00 гр, суп гороховый- 350.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.6 жиры:10.65 г. белки: 19.35 г. углеводы: 74.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 325.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4.15 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 5.95 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 485.3 мг.
Кальций: 63.95 мг. Магний: 58.9 мг.
Натрий: 553.25 мг. Фосфор: 182.7 мг.
Сера: 146.15 мг. Хлор: 3.28 г.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru