вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, суп гороховый- 234.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.26 жиры:12.982 г. белки: 7.45 г. углеводы: 13.72 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 288.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 20.68 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 476.61 мг.
Кальций: 77.88 мг. Магний: 38.62 мг.
Натрий: 61.59 мг. Фосфор: 113.49 мг.
Сера: 66.07 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru