вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

привет. сегодня еще выходной. ждем заявок на завтра

ИТОГ:

ккал.: 467.71 жиры:32.865 г. белки: 26.91 г. углеводы: 17.85 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 304.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 5.31 мг.
Калий: 572.35 мг. Кальций: 103 мг.
Магний: 64.4 мг. Натрий: 795.05 мг.
Фосфор: 379.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.71 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.65 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 240.95 мг.
Хлор: 488.15 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru