вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр

доброго дня. позитива вам на весь день.

ИТОГ:

ккал.: 449.23 жиры:7.866 г. белки: 18.63 г. углеводы: 111.24 г.

съедено еды: 626 гр. , воды в рационе: 150.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 356.63 мг. Кальций: 43.1 мг.
Магний: 57.94 мг. Натрий: 535.7 мг.
Фосфор: 116.54 мг. Витамин А: 4.2 мкг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Сера: 65.1 мг.
Хлор: 888.72 мг. Йод: 0.42 мкг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 1.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru