вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, маслины без косточки- 10.00 гр

Завтрак Овсяная каша на 1,5% молоке с бананом и корицей + кофе без сахара

ИТОГ:

ккал.: 32.595 жиры:1.743 г. белки: 0.92 г. углеводы: 4.05 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 150.1 мг.
Кальций: 29.1 мг. Магний: 16.2 мг.
Натрий: 233 мг. Фосфор: 43.7 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru