вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:40): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, клубника- 85.00 гр, ежевика- 63.00 гр, творог польский Mlekovita 0.2%- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.91 жиры:3.135 г. белки: 26.38 г. углеводы: 14.35 г.

съедено еды: 513 гр. , воды в рационе: 304.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 535.44 мг. Кальций: 72.65 мг.
Магний: 63.71 мг. Натрий: 21.98 мг.
Фосфор: 78.11 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин С: 30.7 мг. Сера: 13.6 мг.
Хлор: 17.85 мг. Йод: 0.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru