вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр, вино красное- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

Вино фрукты овощи

ИТОГ:

ккал.: 365.08 жиры:1.91 г. белки: 4.7 г. углеводы: 34.89 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1362.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 1.82 г. Калий: 1.79 г.
Кальций: 141.5 мг. Магний: 151 мг.
Натрий: 171.2 мг. Фосфор: 216.4 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru