вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 240.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

Борщ

ИТОГ:

ккал.: 196.37 жиры:7.38 г. белки: 11.43 г. углеводы: 22.29 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 232.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 11.76 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 3.77 мг. Калий: 499.51 мг.
Кальций: 56.89 мг. Магний: 47.41 мг.
Натрий: 262.22 мг. Фосфор: 172.66 мг.
Сера: 61.88 мг. Хлор: 389.56 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru