вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 140.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.38 жиры:19.7 г. белки: 14.66 г. углеводы: 75.95 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 113.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.61 мг. Витамин Н: 6.52 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 5.03 мг. Калий: 690.4 мг.
Кальций: 160.1 мг. Магний: 40.47 мг.
Натрий: 119.76 мг. Фосфор: 184.05 мг.
Сера: 100.79 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru