вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 110.00 гр, батон- 20.00 гр

маникюр сделала, бровки подправила

ИТОГ:

ккал.: 178.02 жиры:10.08 г. белки: 7.68 г. углеводы: 14.95 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 84.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Витамин С: 15.29 мг. Витамин Д: 1.87 мг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 302.23 мг. Кальций: 30.78 мг.
Магний: 27.39 мг. Натрий: 148.72 мг.
Фосфор: 110.41 мг. Сера: 85.72 мг.
Хлор: 1.09 г. Йод: 3.52 мкг.
Витамин Н: 0.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru