вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, семечки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.536 жиры:39.602 г. белки: 20.05 г. углеводы: 19.44 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 34.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 6.26 мг.
Железо: 33.49 мг. Калий: 526 мг.
Кальций: 213.9 мг. Магний: 182.3 мг.
Натрий: 454.94 мг. Фосфор: 389.38 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru