вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 715.9 жиры:32.3 г. белки: 32 г. углеводы: 79.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 154 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 522 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 79 мг.
Фосфор: 320 мг. Витамин А: 0.47 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru