вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр

суп гороховый - 200.00 гр, салат из свежих помидоров - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380 жиры:29.4 г. белки: 13.8 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 320.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 706.4 мг.
Кальций: 331.6 мг. Магний: 65.8 мг.
Натрий: 431.4 мг. Фосфор: 256.8 мг.
Сера: 75.2 мг. Хлор: 1.47 г.
Йод: 4.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru