вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, яблоко- 200.00 гр

вода яблоки

ИТОГ:

ккал.: 99.18 жиры:1.31 г. белки: 2.8 г. углеводы: 20.29 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1001.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 804 мг. Кальций: 81.5 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 60.2 мг.
Фосфор: 104.4 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru